+33(6)19170047
TEMOIGNAGES
Quand j'ai rencontré Sebastien, j’étais mal dans ma peau et j’avais envie de changement. Avec EASYFIT360°, je me suis vite rendue compte que je pouvais me faire plaisir autrement et qu’il suffisait d’avoir un bon mental pour ne pas craquer. Dès le début les résultats m’ont surprise et m’ont poussé à continuer.
Coté sportif, j’étais emballée par la diversité des exercices. J’ai pu travailler tout le corps et me sculpter tout en perdant du poids. , j’ai atteint mon objectif en perdant 12 kilos, mais surtout en ayant un corps plus musclé, des épaules plus ouvertes et donc une allure plus confiante.
Aujourd’hui j’ai une alimentation plus souple et complètement différente d’avant le programme. Je mange beaucoup plus de légumes et beaucoup moins de féculents. Je cuisine plus et j’apprécie ce que je mange. Je m’autorise des « cheat meal » et me fait plaisir en toute conscience.
Je continue à faire du sport régulièrement, avec un rythme moins soutenu. J’aime toujours ça et je ne peux pas m’en passer.
Je suis très contente d’avoir suivi ce programme. Ça m’a permis non seulement d’avoir le corps dont je rêvais, mais ça a surtout changé une grande partie de ma vie : j’ai pris confiance en moi, je ne me cache plus, je dis ce que je pense, je suis indépendante et plus ouverte. J’ai compris comment fonctionne mon corps et comment fonctionnent les aliments, dans quelle catégorie les ranger, comment les utiliser… Et cela me servira toute ma vie.
Sebastien, (et son programme EASYFIT 360°) a été le coach parfait pour moi, il m’a laissée gérer sans me mettre de pression. Et je crois que c’est pour ça que ça a fonctionné. J’étais indépendante, tout en sachant quoi faire...quand, et comment.
Mon avis ?
Foncez sans hésiter !
Mathilde.L
Je m’appelle Pascal, j’ai 57 ans, et il y a six mois j’ai commencé EASYFIT360°.
A l’époque, j’avais des problèmes de poids, et aussi de diabète. Etant pompier volontaire, et venant de passer la visite médicale, il m’a été demandé de perdre du poids.
Grace au programme de rééquilibrage alimentaire, basé sur la gestion des macros, le timing, et l’hydratation…ainsi que le programme d’entrainement TCR d' EASYFIT SIX axé cross fit/cardio/musculation, que je pouvais aussi bien réaliser en salle, que chez moi, a raison de 3 fois 20mn par semaine…ainsi que les 3 séances de cardio hebdomadaires, j'ai retrouvé un bon dynamisme musculaire, et stimulé la fonte des graisses.
J’ai alors découvert que je mangeais mal, et bien trop peu de légumes et de fibres. EASYFIT360° m’a donc permis de découvrir une autre façon de me nourrir, et comment réaliser des repas équilibrés.
Physiquement je me suis affiné, j’ai perdu du gras, et en 6 semaines, j'ai perdu trois kilos.
Je tiens à préciser que je n’ai perdu que du gras…pas de muscle.
Mon taux de diabète a lui aussi diminué, en passant de 1.40 à 1.15, ce qui est considérable.
Aujourd’hui, j’ai une meilleure alimentation, je mange équilibré, en fonction des besoins de mon corps, avec plus de légumes, et j’ai une meilleure hydratation.
Je continue à pratiquer mon activité sportive deux fois par semaines.
Mon poids est aujourd’hui stable.
Encore merci Sebastien.
Pascal.D
Lorsque j’ai fait appel à Sebastien, j’avais plus d’une dizaine de kilos à perdre. Je mangeais mal, je fumais et ne pratiquais pas régulièrement des activités sportives.
Sebastien m’a alors proposé EASYFIT SIX, un programme de sport précis associé à un régime alimentaire équilibré, riche en protéines de qualité, fibres, et modéré en glucides.
En 3 mois, j’ai perdu 10 kilos. J’ai aussi gagné en tonicité musculaire, très rapidement j’ai ressenti le besoin d’arrêter de fumer.
J’ai gagné en estime de moi, je me suis mis à cuisiner, j’ai appris à équilibrer mes repas et à faire les bons mouvements de musculation.
Quelques années ont passé maintenant, et je n’ai pas repris la cigarette. Je continue toujours le sport, et grâce à ce que j’ai appris de cette période, je sais comment faire pour garder mon poids de forme. »
Merci Seb
Philippe.D
J'ai eu la chance de rencontrer Sebastien grâce a mon frère, et de bénéficier du programme EASYFIT SIX.
N'étant pas très sportif de base je pensais avoir du mal a suivre correctement, mais finalement ce fut plus aisé que prévu car le programme est flexible.
Grâce à EASYFIT360°, j'ai perdu 5 kg en 1 mois, mais pas seulement...étant atteint de la sclérose en plaque, ce fut bénéfique pour mon corps mais aussi mentalement. Je me suis vraiment senti bien durant ce seul mois dont je disposais pour me préparer avant de partir en formation. J'avais aussi cette peur de ne pas apprécier les repas conçus différemment, mais ce fut un réel plaisir de manger sainement et de plus en bonne quantités.
Concernant les exercices de musculation, des exercices court mais intense...qui font travailler le corps et le cardio.
Cette formation et les programmes proposés sont vraiment professionnel, et on ressent toute l'expérience de Sebastien à travers cette formation.
Je ne pensais vraiment pas pouvoir perdre autant de poids en si peu de temps, surtout en graisse et non en muscle...mais grâce à la qualité de cette formation ce fut possible.
Merci Sébastien
Tom.D
PROFESSIONNELS
La NAC, fédération internationale de bodybuilding, atteste que l’athlète Sébastien RAMASSOT à compté parmi nos licenciés durant la période 2010 à 2015...années au cours desquelles Sébastien a participé plusieurs fois par an a de nombreux concours, grands prix, sélections internationales, ainsi qu'aux championnats du Monde et Mr Univers.
Sébastien planifiait lui même son entrainement, sa nutrition, et gérait lui même sa préparation aux compétitions.
Son niveau n'a fait que progresser durant ces années, ainsi que ses classements.
Sébastien maîtrise incontestablement la constitution du corps humain, ses subtilités, ses fonctionnements, ainsi que la pratique de la culture physique, ses méthodes, mais également la nutrition, qui dans notre discipline constitue un élément primordiale à la réussite des objectifs.
Ses années d’expérience en compétition, venant s'ajouter à son cursus de formation personnel font incontestablement de lui un athlète qualifié pour accompagner les autres dans des projets de développement sportifs, physiques, et nutritionnels.
Président NAC Belgium
Sécrétaire International
Yves-Mathieu Aussems
Je souhaite valider les compétences en préparation physique et coaching sportif de Sebastien RAMASSOT.
Sébastien est un homme doté d'une expérience hors du commun dans le domaine de la culture physique. Ses expériences en tant que sportif sont indiscutable.
En tant que coach diplômé des métiers de la forme, je coach depuis plus de 13 ans beaucoup de personnes ayant des besoins différents, que ce soit sportif ou simplement ben être. J'ai pu rencontrer au cours de ma profession, de nombreuses personnes qui ont suivi les conseils de Sébastien et on progressé à leur rythme, en sécurité, et dans la confiance de leur coach.
Le coaching consiste à permettre à une personne d'atteindre un résultat qu'elle aurait eu du mal à obtenir seule. Cette personne doit se sentir accompagnée et comprise, réconfortée: Sebastien connait parfaitement ces aspects du travail, en plus des compétences en programmation d'entrainements et nutrition.
Il ne fait aucun doute que Sebastien sait accompagner ses clients et leur permettre une vie meilleure.
Sportivement,
Lucien Coulombel
COACH FOR LIFE
Je m'appelle Pierre Yves Quenel, diplômé d'état depuis plus de 8 ans détenteur d'un master STAPS et je vais vous parler de Sébastien…
Nous nous sommes rencontrés en salle il y a plusieurs années. Sebastien est avant tout un homme courtois, à l'écoute, respectueux et serviable. Mais c'est aussi un athlète, un compétiteur, un gagnant, un perfectionniste, avec un savoir sur l'entrainement sportif, le bien être, la nutrition et la musculation.
En effet, depuis que je le connais en tant que pratiquant dans les salles ou j'ai travaillé, Sebastien assiste, corrige, participe aux entrainements physique des autres pratiquants, et les motive à se fixer des objectifs en leur apportant un jugement sur la faisabilité.
Sébastien a une connaissance si grande dans le domaine de l'entrainement sportif qu'il se retrouve à leur demande à leur donner des conseils en programmation d'entrainement, ainsi que des planifications de cycles annuels. Il intervient également pour donner de nombreux conseils alimentaires pour aider les pratiquants à mieux organiser leur prise de repas au quotidien.
De plus, de part son parcours en tant que bodybuilder, "culturiste", il se prépare chaque année à être plus performant, en se programmant des entrainements perfectionnés avec différentes méthode de travail. Il suit également une alimentation stricte et précise.
Sebastien s'entraine tous les jours, depuis de nombreuses années.
Sebastien est un athlète !
Pour atteindre ses objectifs, depuis toujours il s'instruit pour compléter ses connaissances.
Pierre Yves Quenel
Coach sportif
Fitness Park
Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions
Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez prendre connaissance des détails et accepter le service pour visualiser les traductions.